女性の永遠の悩みであるニキビや毛穴の開きには、原因に合わせた適切なケアが必要です。
ニキビでお悩みの方は、生活習慣が大きな原因となっている可能性があります。油分の多い食事は控えて、ビタミンを積極的に摂取し、食生活を見直しましょう。睡眠時間が少ないこともニキビの原因となりますので、最低でも6時間を目安に十分な睡眠を心がけ、ストレス解消に努めることが大切です。
また、毛穴の開きに関しては、肌自体のたるみや過剰に分泌された皮脂などが原因となる場合が少なくありません。たるみが発生している肌には、念入りな保湿を心がけるとともに、フェイスストレッチを行い表情筋を鍛えるようにしましょう。
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